Akumulasi gula ini dapat menyebabkan komplikasi yang disebutkan di atas.
Anda dapat membantu menilai peluang Anda terkena diabetes tipe 2 dengan meminta tes A1C dari dokter Anda, serta dengan berbicara dengan keluarga Anda tentang riwayat kesehatan mereka dengan penyakit ini, karena genetika Anda dapat memengaruhi risiko diabetes Anda.
Faktor risiko lain dari diabetes tipe 2 termasuk obesitas, tidak aktif, usia tua, riwayat pribadi diabetes gestasional, dan ras, menurut Mayo Clinic.
Misalnya, jika Anda adalah keturunan Hispanik, Afrika-Amerika, atau Asia-Amerika, Anda mungkin berisiko lebih tinggi terkena diabetes tipe 2.
Namun demikian, Anda dapat mencegah prediabetes dan diabetes tipe 2 dengan mempertahankan berat badan yang sehat; mengikuti diet sehat yang kaya akan biji-bijian, buah, sayuran, dan protein tanpa lemak; cukup tidur; dan berolahraga secara teratur.
Tetapi mencegah penyakit agar tidak berkembang jika Anda sudah memilikinya memerlukan terlebih dahulu untuk dapat menemukan tanda-tanda dan gejala diabetes ketika muncul.
Meskipun beberapa gejala diabetes tipe 2 mungkin tidak pernah muncul, Anda dapat mewaspadai tanda-tanda umum penyakit berikut dan memberi tahu dokter Anda, terutama jika Anda memiliki faktor risiko umum untuk diabetes.
Juga perlu diingat bahwa sementara kebanyakan tanda-tanda diabetes tipe 2 adalah sama pada pria dan wanita, ada beberapa perbedaan.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR