Minum Air Lemon Setiap Pagi, Maka Anda Bisa Terhindar dari 13 Masalah Kesehatan Ini

Intisari-Online.com - Apa minuman yang Anda minum setiap pagi?

Jika Anda minum susu, kopi, atau teh tentu tak masalah.

Namun Intisari-Online.com akan membagikan satu lagi jenis minuman yang bisa Anda coba minum di pagi hari.

Minuman itu adalah air lemon.

Baca Juga: BMKG Beri Peringatan Soal Gelombang Tinggi Hingga 6 Meter di Sejumlah Wilayah Indonesia: Ini Perbedaan Gelombang Tinggi dan Gelombang Tsunami

Mengapa?

Ternyata minuman yang satu ini dipercaya dapat meningkatkan penurunan berat badan, membantu pencernaan, hingga memperkuat sistem kekebalan.

Wah banyak yah?

Itu baru sebagian, ini beberapa manfaat ajaib dariairlemon jika Anda rutin meminumnya setiap pagi.

1. Melawan peradangan

Konsumsi minuman ini secara teratur dapat mengobati dan mencegah peradangan di dalam tubuh.

Baca Juga: Bukan Virus Corona, Tapi Warga Indonesia Harus Waspadai Penyakit Ini, Sudah Ada 3.256 Kasus dan 27 di Antarnya Tewas

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Menjadi kaya vitamin C, air lemon meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap vitamin dan mineral yang dibutuhkan.

Dengan demikian, ini dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, nutrisi ini juga dapat mendukung fungsi sistem limfatik dan memudahkan penghapusan patogen.

3. Penyakit asam lambung

Konsumsi air lemon secara teratur selama dua minggu akan secara drastis meningkatkan gejala GERD (Gasroesophageal Reflux Disease), juga dikenal sebagai heartburn atau acid reflux.

4. Mencegah batu ginjal

Kadar potasium yang tinggi dalam lemon mencegah peningkatan sitrat dalam urin dan pembentukan batu ginjal.

5. Mengurangi nyeri dan pembengkakan

Konsumsi obat alami ini menenangkan peradangan dan mengurangi pembengkakan serta nyeri sendi.

Baca Juga: Erupsi Gunung Merapi Capai Ketinggian 2.000 Meter: Meski Merapi Meletus, Penjaga Gunung Tak Boleh Melarikan Diri, Ini Alasannya

6. Mengobati flu

Lemon adalah sumber yang kaya antioksidan kuat sehingga efektif mengobati pilek dan flu, ini cepat meredakan gejalanya.

7. Menyembuhkan jerawat

Lemon menetralkan keasaman berlebihan di dalam tubuh di pagi hari dan dengan demikian mencegah serta menyembuhkan jerawat.

8. Mengobati nyeri empedu

Minuman alami yang kuat ini jika dikonsumsi setelah makan maka akan membantu mengurangi sakit kantong empedu.

9. Meredakan fibromyalgia

Air lemon dikombinasikan dengan beberapa peregangan mudah yang akan membantu menenangkan rasa sakit otot karena fibromyalgia.

10. Menekan nafsu makan dan membantu menurunkan berat badan

Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi air lemon di pagi hari mencegah penambahan berat badan.

Ini juga dapat mempercepat metabolisme, mencegah mengidam makanan.

Baca Juga: Viral 1 Siswi Dianiaya 3 Siswa di Purworejo: Ini Pasal untuk Menjerat Pelaku Penganiayaan pada Anak

11. Mencegah penyakit bawaan makanan

Air lemon adalah cara terbaik untuk mencegah keracunan makanan, terutama saat bepergian.

12. Meredakan nyeri otot setelah berolahraga

Air lemon mengobati rasa sakit di otot setelah latihan berat yang terjadi karena penumpukan asam laktat di otot.

13. Memperkuat kuku

Air lemon memperkuat kuku yang rapuh dan menghilangkan bintik-bintik putih dan noda yang muncul pada kuku.

Baca Juga: Kasus Siswi yang Dibully dan Dipukul 3 Siswa di Purworejo: Ini Efek Jangka Panjang dari Bully bagi Korban dan Pelaku

Artikel Terkait