Makan pisang akan membantu mengendalikan tekanan darah tinggi karena pisang kaya akan sumber potasium yang bagus untuk tekanan darah dan kesehatan jantung.
(Baca juga: Kepalkan Tanganmu Sekarang Juga, Bentuknya Akan Ungkap Bagaimana Kepribadianmu)
3. Sembelit
Karena pisang adalah sumber serat dan mineral yang baik, pisang dapat digunakan untuk melancarkan pencernaan dan mengatasi masalah sembelit.
4. Untuk meningkatkan energi
Pisang adalah sumber energi terbaik yang mengandung 3 jenis gula yaitu glukosa dan fruktosa yang dapat meningkatkan energi, sedang sukrosa dapat menyerap perlahan dan memberikan energi yang konstan.
5. Pisang bagus untuk jantung
Konsumsi makanan berserat tinggi yang kaya akan kalium dan rendah sodium akan membantu mengatur tekanan darah, mencegah stroke dan serangan jantung.
(Baca juga: Pria yang Tinggal dan Dibesarkan Serigala Selama 12 Tahun Ini Mengaku Kecewa Dengan Kehidupan Manusia)
Penulis | : | Tatik Ariyani |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR