Magnesium dalam walnut sangat penting. Ini membatasi jumlah kalsium yang memasuki sel-sel otot di dalam dinding arteri.
Mengonsumsi kalsium dalam jumlah yang tepat (tidak terlalu banyak dan tidak terlalu sedikit) setiap hari sangat penting untuk pengaturan tekanan darah yang optimal.
Magnesium mengatur pergerakan kalsium melintasi membran sel otot polos, jauh di dalam dinding arteri.
Jika tubuh tidak memiliki magnesium yang cukup, terlalu banyak kalsium akan memasuki sel-sel otot polos, yang menyebabkan otot-otot arteri mengencang, meremas arteri dan meningkatkan tekanan darah.
Magnesium bekerja seperti penghambat saluran kalsium yang populer, obat-obatan yang menghalangi masuknya kalsium ke dinding arteri dan menurunkan tekanan darah.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR