Makan buah jeruk seperti lemon, jeruk bali, jeruk, clementine, dan jeruk nipis untuk tingkat vitamin C dan anti-oksidan yang luar biasa. Anda juga bisa minum jus segar.
Jangan minum barang dari rak atau freezer. Penuh gula dan proses pasteurisasi memecah nutrisi.
Lemon segar diperas dengan air adalah salah satu pembersih hati yang paling populer. Sederhana dan efektif.
6. Jus bit
Bit biasanya tidak termasuk dalam daftar makanan favorit. Padahal bit dan jus bit sangat luar biasa dalam mendukung dan membersihkan hati.
Bit meningkatkan jumlah oksigen dalam darah Anda dengan membantu membersihkannya.
Mereka merangsang produksi empedu dan membantu aktivitas enzim. Mereka penuh serat dan vitamin C.
Anda akan menemukan banyak resep jus bit online, mulai dari lemon/jahe/bit hingga kemangi/bit bahkan juse semangka dan bit.
Baca Juga: Karena Kandungan Ini dalam Bit Merah Dapat Membantu Pasien Ginjal
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR