Pada catatan itu, banyak dari kita secara keliru berpikir bahwa semua lemak itu berbahaya.
Pada kenyataannya, tubuh kita membutuhkan lemak.
Jadi, jauhi produk yang mengiklankan "0% lemak."
Tidak hanya tidak mengandung lemak jahat seperti lemak trans, tetapi mereka juga tidak mengandung kebaikan.
3. Melewatkan sarapan
Melewatkan jamuan pertama hari itu adalah kebiasaan luas di masyarakat kita.
Banyak dari kita berpikir bahwa jika kita melakukannya, kita akan menurunkan berat badan lebih cepat.
Source | : | Step to Health |
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Muflika Nur Fuaddah |
KOMENTAR