Intisari-Online.com – Jajanan kekinian mudah Anda temui di mana pun, dengan nama yang mudah membuat anak-anak muda tertarik.
Tapi, tahukah Anda bahwa jajanan itu semua tidak lepas dari bahaya yang mengincar kita?
Kebanyakan jajanan kekinian itu berasa manis bila pun tidak pasti tidak lepas dari salah satu bahan pembuatnya yaitu, gula.
Anda tahu pasti bahwa asupan gula yang berlebihan dapat menyebabkan penyakit diabetes.
Diabetes adalah penyakit kronis yang dapat menyebabkan komplikasi masalah kesehatan serius dan mampu menggerus harapan hidup.
Diabetes bisa diibaratkan "induk" dari segala penyakit degeneratif seperti stroke, hipertensi, jantung koroner, hingga disfungsi ereksi.
Dokter spesialis gizi klinik di RSCM, Dr. dr. Fiastuti Witjaksono, MS, MSc, SpGK (K) menjelaskan, makanan yang masuk ke dalam tubuh seharusnya diubah menjadi glukosa dan kemudian masuk ke dalam sel untuk diubah menjadi energi.
Namun, pada penyandang diabetes kemampuan memasukkan memasukkan gula ke dalam sel menurun.
Akibatnya, gula menumpuk di pembuluh darah, membuat seseorang merasakan sejumlah gejala seperti mudah lelah dan lemas, karena insulin tidak bekerja dengan baik.
Diabetes bisa dicegah melalui berbagai cara, seperti mengatur pola makan dan olahraga.
"Dulu kita melihat diabetes sebagai faktor turunan. Ternyata tidak."
"Diabetes juga dipengaruhi lingkungan, bagaimana pola makan, termasuk apakah makanan kita tinggi karbohidrat atau tidak."
Baca Juga: Penelitian: Sekitar 70% Wanita Tak Dapat Kelola Diabetes, Hanya Andalkan Perawatan Diri
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR