Intisari-Online.com - Minum air merupakan salah satu cara yang paling mudah untuk menjaga kesehatan tubuh.
Sebab jika tubuh kekurangan cairan atau dehidrasi, bisa berakibat buruk seperti pusing dan tidak berjalannya fungsi tubuh dengan baik.
Maka banyak petugas medis kerap mengingatkan pentingnya minum air dengan cukup.
Tapi ada baiknya kita tidak sembarangan minum air untuk memenuhi anjuran hidup sehat itu, salah-salah malah berakibat buruk.
Baca Juga: Orang yang Bintitan Kerap Dituduh Habis Mengintip, Padahal Bukan Itu Penyebabnya
Asupan cairan yang berlebihan juga harus dihindari karena efeknya sama berbahayanya dengan dehidrasi.
Kelebihan minum air putih atau overhidrasi dapat menyebabkan intoksikasi air atau hyponatremia.
Dalam kondisi itu bagian dalam sel akan kelebihan air karena rendahnya kadar sodium dalam peredaran darah.
Overhidrasi biasanya dialami oleh pasien gagal ginjal, peserta lari jarak jauh, atau peserta lomba minum air banyak-banyakan.
Penulis | : | Nieko Octavi Septiana |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR