Walaupun mungkin sulit untuk menerima amarah, tapi ketika seseorang yang depresi menyerang Anda dengan marah ingatlah bahwa itu mungkin tidak ada hubungannya dengan Anda sama sekali, Anda mungkin berada di tempat yang salah di waktu yang tidak tepat.
Hindari Penghakiman dan Menyalahkan
Jika seseorang mengalami depresi dan tidak lagi dapat melakukan kegiatan yang biasa mereka lakukan, Anda mungkin merasa mereka sebagai pemalas.
Tapi, ketika Anda frustrasi dengan kondisi demikian, cobalah untuk mengingat bahwa seseorang yang depresi tidak malas, mereka sedang sakit.
Selain menolak untuk menyalahkan orang yang sedang depresi, cobalah untuk tidak menyalahkan diri sendiri juga. Ketahuilah bahwa tidak masalah jika Anda meminta bantuan.
Tawarkan Harapan
Tawarkan satu harapan dalam bentuk apa pun yang dapat mereka terima.
Bisa tentang teman-teman, hewan peliharaan, iman, dan hal lain yang membuat mereka ingin tetap hidup.
Jika depresi berat hingga menunjukkan tanda-tanda kematian, tak ada salahnya meminta bantuan pada ahlinya.
Source | : | Koreaboo,Very Well Mind |
Penulis | : | Nieko Octavi Septiana |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR