Intisari-Online.com – Bagi penikmat kopi, rasanya ada yang kurang bila memulai hari tanpa secangkir kopi.
Tidak salah, bila Anda bisa mendapatkan banyak manfaat dari minum kopi ini.
Tidak hanya untuk menahan kantuk, minum kopi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, dari tingkatkan fungsi otak hingga turunkan risiko stroke.
Namun ingat, kopi yang dimaksud di sini adalah kopi hitam tanpa tambahan seperti krim atau gula.
Memang, tambahan kedua bahan tersebut tidak serta-merta menghilangkan manfaat kopi.
Anda tentu sudah familiar dengan dampak kesehatan yang bisa timbul dari terlalu banyak mengonsumsi gula, maupun lemak yang terdapat dalam krim.
Jadi, jangan sampai manfaat minum kopi yang bisa didapatkan, justru tertutup oleh dampak merugikan tersebut.
Jadi, apa saja manfaat minum kopi untuk kesehatan? Agar tidak semakin penasaran, berikut ini penjelasan lengkapnya.
1. Mengandung banyak mineral dan vitamin
Kopi tidak hanya mengandung kafein. Berbagai mineral dan vitamin, ternyata juga bisa kita dapatkan dari minuman ini.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR