Satu ulasan penelitian menemukan bahwa curcumin mengandung sifat-sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur yang dapat membantu seseorang melawan infeksi dengan lebih baik.
Jahe dan kayu manis juga merupakan pengobatan rumahan untuk flu dan pilek.
Baca Juga: Jangan Sepelekan, 6 Kebiasaan Ini Dapat Merusak Kekebalan Tubuhmu!
Meningkatkan kesehatan tulang
Banyak susu nabati yang diperkaya mengandung vitamin D dan kalsium, yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tulang.
Kalsium adalah nutrisi yang diperlukan untuk menjaga kesehatan tulang. Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium dari makanan.
Orang cenderung membuat susu emas menggunakan susu nondairy seperti santan. Untuk alasan ini, orang harus yakin untuk menemukan versi yang diperkaya yang mengandung nutrisi tambahan untuk mendapatkan manfaat ini.
Baca Juga: Ternyata Konsumsi Kunyit Dapat Tingkatkan Kesehatan Tulang Lho!
Membantu pencernaan
Jahe yang terkandung dalam susu emas dapat membantu pencernaan. Jahe adalah obat rumahan yang biasa digunakan untuk mual dan muntah.
Penelitian mendukung ini. Sebagai contoh, satu penelitian pada orang dengan mual yang diinduksi kemoterapi menemukan jahe menjadi cara yang efektif dan berisiko rendah untuk mengurangi gejala.
Cara membuat susu emas
Baca Juga: Ini Dia Manfaat Mengejutkan dari Teh Mawar, dari Kesehatan Pencernaan Hingga Menumbuhkan Rambut
Susu emas tersedia online, di toko-toko kesehatan, dan di beberapa toko grosir. Namun, kita dapat dengan mudah membuat susu emas di rumah.
Untuk membuat susu emas, kita memerlukan:
Campurkan semua bahan ke dalam wadah. Lalu, didihkan campuran, kecilkan api hingga mendidih. Biarkan campuran mendidih selama sekitar 10 menit atau sampai harum.
Untuk menyajikan, saring campuran melalui saringan halus untuk memisahkan rempah-rempah. Susu emas akan disimpan di lemari es selama sekitar 5 hari.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR