Bingung Memilih Bahan untuk Bubur Bayi? Cobalah 8 Bahan Makanan Ini, Salah Satunya Labu Siam yang Kaya B-Kompleks

Intisari-Online.com - Salah satu hal yang harus diperhatikan pada bayi adalah makanan pertamanya.

Jika Anda pergi ke toko kelontong lokal, Anda akan melihat rak penuh makanan bayi.

Kadang-kadang bisa sedikit membingungkan dan hal yang paling mudah untuk dilakukan adalah dengan hanya mengambil merek yang paling umum di pasaran.

Namun, jika Anda menginginkan yang terbaik bagi sang buah hati, Anda bisa mencoba bahan-bahan organik saja dengan membuat bubur blender buatan sendiri.

Baca Juga: Temukan Emas 7 Kg di Tempat Sampah, Tukang Sapu Tidak Mengambilnya, Justru Lakukan Hal Ini

Kiatnya adalah perkenalkan satu makanan selama 3 hari berturut-turut.

Anda bisa memberi makan bubur sehat ini pada bayi yang berusia sekitar 7 bulan.

Hal itu akan membantu Anda dengan mudah mendeteksi apakah bayi Anda alergi terhadapnya atau tidak.

Di bawah ini adalah beberapa bahan organik yang dapat Anda buat bubur sendiri bagi bayi:

Baca Juga: 3 Jam Tanpa Henti, Seorang Suami Siksa Istrinya hingga Tulang Rusuk Patah di Depan Anak Balitanya

1. Kentang

Kentang bisa menjadi makanan pertama yang akan Anda coba buat untuk bubur bayi.

Kentang merupakan sumber yang kaya akan kalium dan vitamin C.

2. Brokoli

Baca Juga: Kaya Harta Tapi Miskin Air, Negara Kaya Minyak Ini Berencana Tarik 'Antartika' Untuk Stok Air Minum

Brokoli memiliki tekstur yang berpasir sehingga harus Anda haluskan benar.

Brokoli memiliki sifat anti-kanker, vitamin C, dan kaya akan serat.

3. Labu Siam

Baca Juga: Berpakaian Terlalu Seksi Wanita Ini Diusir dari Pesawat Karena Dianggap 'Mengacaukan' Penerbangan

Konsistensi buah ini lebih berair ketika dihancurkan tetapi, masih merupakan sumber B-kompleks.

Tak hanya itu, labu siam juga mengandung vitamin dan mineral lainnya yang berguna bagi kesehatan.

4. Mangga

Siapa yang tidak suka mangga? Ini akan menjadi favorit instan si kecil.

Baca Juga: Kisah 'Nenek Bungkuk' yang Berjalan Sendirian di Rumah Sakit pada Tengah Malam, Pasien Ketakutan Setengah Mati

7. Apel

Meskipun yang ini sehat, saya sarankan tidak menawarkan makanan ini setelah atau sebelum pisang.

Kedua makanan itu jika dikonsumsi bersamaan nantinya bisa memadatkan tinja.

8. Pepaya

Baca Juga: Berhasil Turunkan Berat Badan dari 340 Kg Jadi 70 Kg, Ibu Lima Anak Ini Dapat Kembali Beraktivitas

Pepaya kaya akan antioksidan, vitamin A, Vitamin c dan mineral lainnya. Pepaya hampir tersedia sepanjang tahun.

9. Kuning telur

Ini adalah sumber protein yang baik.

Namun bisa saja bayi Anda tidak menyukainya karena tekstur yang menempel di lidahnya.

Meskipun paling nyaman untuk memberi makan bayi Anda yang sudah tersedia, jangan menyangkal diri Anda untuk menjadikan bahan organik sebagai makanan sehatnya!

Baca Juga: Gerindra Ingin Nilai Tukar Rupiah Kembali Jadi Rp6.500 Seperti Zaman Habibie, Ekonom Sebut Itu Tak Rasional

Artikel Terkait