Alami Perlemakan Hati? Yuk Detoksifikasi Hati dengan Jus yang Sangat Mudah Dibuat Ini

Intisari-Online.com – Banyak makanan dan jus yang dapat membantu membersihkan hati atau lever kita dan membuang racun dari tubuh kita.

Hati atau lever adlah organ terbesar kedua di tubuh kita, setelah kulit dan juga dikenal sebagai master detoksifikasi.

Yang luar biasa, hati adalah satu-satunya organ internal tubuh manusia yang dapat pulih.

Yang tidak diketahui banyak orang adalah bahwa hanya dengan 25 persen jaringan hati yang tersisa, hati dapat pulih dan tumbuh kembali ke ukuran totalnya.

Baca Juga: Hanya dengan 2 Bahan Ini, Anda Dapat Detoksifikasi Hati Dalam 4 Hari

Selain itu, hati dapat melakukan hal yang sama seperti sebelumnya sebelum pertumbuhannya kembali.

Meskipun hati memiliki kemampuan luar biasa untuk tumbuh kembali, ada banyak faktor yang meningkatkan risiko kerusakan dan penyakit seperti diet yang tidak sehat, konsumsi alkohol yang berlebihan, virus hepatitis, asupan obat-obatan yang berlebihan dan racun dari lingkungan.

Jenis-jenis penyakit hati yang umum adalah - Hepatitis, sirosis, primary sclerosing cholangitis (PSC), penyakit hati alkoholik, kanker hati dan penyakit hati berlemak.

Ada banyak cara untuk menjaga kesehatan hati Anda seperti - minum alkohol sampai batas tertentu atau berhenti minum sepenuhnya, menambah makanan sehat ke dalam diet Anda, berolahraga secara teratur, mengawasi konsumsi obat Anda, mencegah virus hepatitis dan mendetoksifikasi hati Anda.

Baca Juga: Detoksifikasi Paru-paru dengan 3 Ramu Alami Berikut Agar Kesehatan Meningkat

Banyak makanan dan jus dapat membantu membersihkan hati dan membuang racun dari tubuh Anda.

Seperti dilansir dari onlymyhealth,berikut adalah 4 jus terbaik yang paling cocok untuk perlemakan hati

Jus selada air

Selada air dikatakan membantu dalam penyaringan darah dan pedoman cairan alami, serta mengurangi bahaya peradangan.

Baca Juga: Mau Diet Detoks? Ini 5 Aturan Makan untuk Detoksifikasi Selama 7 Hari

Jus sayuran segar ini membersihkan hati secara teratur diresepkan untuk pasien dengan hepatitis. Bahan:

• 500 ml air

• 1 cangkir selada air (dicuci dan dicincang halus)

Baca Juga: Penting! Ini 3 Obat Alami untuk Detoksifikasi Sistem Limfatik Anda

Metode pembuatan:

• Rebus air
• Angkat dari kompor
• Tambahkan selada air dan diamkan selama 10 menit
• Minumlah jus ini sepanjang hari (selama 3 hari)

Baca Juga: Menyehatkan, Begini Cara Buat Limun Jahe dan Apel untuk Detoksifikasi

Jus stroberi dan semangka

Minuman berkalori rendah ini, tidak hanya membuat tubuh Anda terhidrasi dan segar, tetapi juga mencegahnya dari kerusakan akibat radikal bebas dan penyakit hati. Bahan:

• 1 cangkir stroberi (diiris)
• 2 cangkir semangka (cincang kasar)
• 1 liter air
• 2 tangkai rosemary

Baca Juga: Detoksifikasi Usus Besar Anda dengan 3 Teh Menyembuhkan Berikut!

Metode pembuatan:

• Masukkan semua bahan ke dalam blender, kecuali tangkai rosemary
• Blender campuran dengan baik
• Tambahkan tangkai rosemary
• Dinginkan dalam kulkas selama 30 menit
• Minumlah setiap 4 hingga 6 jam (selama 3 hari)

Baca Juga: Cegah Kerusakan pada Ginjal, Inilah 5 Minuman Detoksifikasi yang Tingkatkan Fungsi Ginjal

Jus bit

Bit merah adalah tanaman akar pemecah tanah yang mengandung antioksidan dan senyawa pemurni darah.

Tidak hanya itu, ia juga dikenal bekerja dalam membuang logam berat dan melindungi tubuh dari kanker hati dan penyakit kronis lainnya.

Bahan:

• 1 bit (iris)
• 2 sdm jus lemon
• 1 gelas air

Baca Juga: Dari Jambu Sampai Lemon, Inilah 5 Buah Terbaik Untuk Detoksifikasi Tubuh Kita

Metode pembuatan:

• Tambahkan bit, jus lemon dan air ke blender
• Proses sebentar
• Saat perut kosong minum jus ini selama 7 hari (hanya di pagi hari)

Baca Juga: Ini 5 Manfaat Luar Biasa Saat Anda Minum Campuran Jus Jeruk dan Krim Tartar

Jus jeruk dan jahe

Apakah Anda tahu jus jeruk membantu detoksifikasi hati, menangkal penyakit hati kronis dan membuang racun dan limbah dari tubuh Anda? Bahan:

• 1 cangkir jus jeruk segar
• Parut 1 sdt jahe
• 2 gelas air

Baca Juga: Makanan Pembantu Hati Mendetoksifikasi

Metode pembuatan:

• Tambahkan jus jeruk dan jahe ke dalam 2 gelas air
• Campur dengan baik
• Biarkan selama 15 menit
• Minumlah jus ini setiap pagi (selama 3 hari)

Artikel Terkait