Dari Jambu Sampai Lemon, Inilah 5 Buah Terbaik Untuk Detoksifikasi Tubuh Kita

Intisari-Online.com- Tubuh Anda pasti bekerja sepanjang waktu untuk memproses kelebihan konsumsi makanan dan gula.

Namun yang perlu Anda ingat, hal yang sama pentingnya adalah detoksifikasi tubuh.

Untungnya, Anda tidak perlu menggunakan rencana ketat atau suplemen mahal untuk ini.

Dilansir dari Step to Health, Anda hanya dapat mengonsumsi 6 buah ini, lho!

Baca Juga:Inilah 10 Foto yang Menunjukkan 'Penampakan' Sesungguhnya, Tanpa Rekayasa!

1. Lemon

Lemon adalah salah satu buah terbaik yang mendetoksifikasi tubuh Anda.

Tak hanya itu, lemon juga meningkatkan pencernaan dan kesehatan ginjal Anda.

Kandungan vitamin C yang tinggi membantu meningkatkan pertahanan alami tubuh Anda, terutama setelah konsumsi alkohol.

Lemon juga memiliki sedikit efek alkalin yang mengurangi keasaman yang disebabkan oleh terlalu banyak mengonsumsi makanan.

2. Jambu biji

Makan buah jambu polos atau minum jus jambu biji dapat menstimulasi fungsi hati dan ginjal Anda.

Jambu biji juga menyediakan banyak serat makanan, yang meningkatkan pencernaan Anda dan meningkatkan gerakan usus yang sehat.

Baca Juga:Tank Boat Antasena Buatan Indonesia Dilirik Rusia, Seperti Apa sih Kehebatannya?

3. Melon

Kebanyakan, keseluruhan melon terdiri dari air dengan sifatnya yang antioksidan.

Ini membuat melon dapat membersihkan pencernaan dengan baik.

Melon mengandung vitamin B kompleks, yang diperlukan untuk memulihkan tubuh dari kelebihan zat tak berguna.

4. Apel hijau

Ketika Anda makan apel setidaknya sekali sehari, Anda membantu detoksifikasi tubuh Anda secara alami.

Apel hijau adalah sumber penting antioksidan dan mineral penting yang meningkatkan fungsi hati, ginjal, dan usus besar Anda.

Mereka mengandung serat makanan dalam jumlah besar, terutama di kulitnya, yang membantu meningkatkan pencernaan.

Asam organik dalam apel mengatur pH perut Anda dan mencegah ketidaknyamanan, seperti sakit maag.

5. Plum

Karena plum kaya serat makanan, mereka dapat menstimulasi usus Anda dan menghindari penyumbatan apa pun saat membuang limbah.

Baca Juga:Pembantaian Orang Majus, di Mana Mereka Lambaikan Kepala yang Terpenggal di Depan Kerumunan

Artikel Terkait