Jadi, terlepas dari sesi panjang di gym, Anda juga harus fokus pada apa yang Anda minum sebelum tidur untuk menurunkan berat badan.
Berikut adalah beberapa minuman yang dapat Anda tambahkan ke rutinitas tidur Anda tanpa memikirkannya lagi.
Teh hijau
Baca Juga : Benarkah Teh Hijau Bisa Bantu Melawan Obesitas? Ini Jawaban Para Ahli
Ini adalah fakta yang diketahui bahwa teh hijau meningkatkan penurunan berat badan. Anda bisa mengkonsumsinya di malam hari juga.
Teh hijau dapat memberi Anda berbagai manfaat kesehatan jika Anda mengonsumsinya sebelum tidur.
Manfaat pertama dan terpenting yang ditawarkannya adalah tidur yang lebih baik. Manfaat lain mungkin termasuk peningkatan kesehatan jantung, dapat mengobati stres, kecemasan dan depresi, kadar kolesterol rendah, kekebalan yang lebih baik dan membantu penurunan berat badan.
Baca Juga : Tak Hanya Melarutkan Kadar Lemak, Teh Hijau Juga Bagus untuk Mencegah Kerusakan Gigi
Penulis | : | Katharina Tatik |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR