Selain itu, asam folat juga memainkan peran penting dalam kesejahteraan mental dan emosional sehingga melawan gejala penarikan nikotin.
6. Cabai
Capsaicin, zat yang ada dalam cabai, mempercepat metabolisme sehingga memungkinkan Anda untuk melepaskan lebih banyak nikotin saat berkeringat.
7. Brokoli
Brokoli kaya akan vitamin C dan B5.
Sayuran mengembalikan kandungan vitamin C tubuh Anda, menurunkan risiko kanker paru-paru dan usus besar, dan menjaga metabolisme tetap tinggi.
Baca Juga : Anda Menua Lebih Cepat? Ini 4 Sebab dan Cara Mengatasinya, Yuk Intip!
Source | : | drfarrahmd.com |
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR