Tindakan sederhana berjalan-jalan anjing Anda atau bermain dengan kucing dapat meningkatkan kondisi fisik Anda.
Selain itu, meningkatkan aktivitas sosial juga dapat meningkatkan kesejahteraan sosial Anda.
5. Tidur
Baca Juga : Momen Mengerikan Ketika Seorang Pesenam Mematahkan Kedua Kakinya Saat Kompetisi
Orang yang terlihat lebih muda dari usianya tahu bahwa tidur sangat penting bagi tubuh dan otak.
Anda harus tidur tujuh atau delapan jam sehari dengan istirahat 15 hingga 20 menit di sore hari.
Nah, itu adalah kebiasaan-kebiasaan yang dapat membuat Anda terlihat lebih muda dari usia asli Anda. Yuk mulai biasakan.
Baca Juga : Mendiami Pulau Tak Berpenghuni, Pria Ini Ditemani 3 Istrinya di Keindahan Alam
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR