4. Kayu Manis
Mungkin sulit untuk percaya bahwa sesuatu yang rasanya begitu lezat juga sangat baik untuk tubuh Anda.
Makan kayu manis memiliki kemampuan untuk mengatur gula darah Anda, yang merupakan bagian penting dari proses penurunan berat badan.
Baca Juga : Jangan Makan 5 Menu Ini untuk Makan Siang Anda, Apa Saja dan Kenapa?
Taburkan kayu manis pada sereal Anda atau tambahkan ke smoothie untuk menambahkan rasa.
5. Lemon
Lemon memiliki efek alkali pada tubuh Anda.
Ini menjadikan lemon makana penurun berat badan yang ideal.
Baca Juga : Fenomena Ular-ular di Australia yang Tersangkut di Kaleng Minuman, Ada Apa?
Setiap hari setelah bangun tidur, minum segelas air dengan perasan lemon segar.
Untuk mendapatkan rasa lezat, namun sehat, peras jus lemon segar ke makanan Anda sebelum disajikan.
6. Jus segar
Minum jus buah dan sayuran segar pilihan di hari Anda, maka tubuh Anda pasti akan merasakan manfaatnya.
Baca Juga : Catat!, Ini Tanda-tanda Pasangan Hanya Memanfaatkan Anda, Jangan-jangan Anda Sudah Jadi Korban
Jus segar adalah cara ampuh untuk meningkatkan asupan antioksidan, mineral, vitamin, dan enzim.
Anda dapat membuat jus sebagian besar dari buah dan sayuran.
Anda bisa memilih bayam atau mentimun, seledri, pir, apel, jahe dan lemon.
Sesuka Anda.
7. Sayuran segar
Anda harus mencoba berbagai macam sayuran dan sayuran segar untuk menemukan semua yang Anda suka.
Selalu makan sayuran Anda sesuai dengan musim.
Anda bisa memilih untuk mengonsumsi bayam, peterseli, brokoli, seledri, atau mentimun.
Makanan penyembuh yang sekaligus penurun berat badan dapat Anda temukan di mana-mana di alam.
Selalu dengarkan tubuh Anda dan biarkan itu membimbing Anda. Tubuh Anda tahu cara terbaik untuk menyembuhkan dirinya sendiri secara alami. Makan makanan penyembuh akan membantu.
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR