Jahe membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan keefektifan insulin dibandingkan obat lain yang digunakan untuk mengobati diabetes.
Penelitian ini bahkan merekomendasikan jahe sebagai obat yang baik untuk pasien diabetes untuk mengurangi risiko komplikasi sekunder sekunder.
Seiring dengan jahe, wortel juga bagus untuk penderita diabetes. Mereka memiliki muatan glikemik yang sangat rendah dan karotenoid di dalamnya membantu mengatur gula darah.
Plus, kandungan vitamin A yang tinggi dalam wortel membantu melindungi mata dari retinopati diabetes atau kerusakan pada pembuluh darah mata dampak dari diabetes jangka panjang.
(Baca juga: Tren Impotensi di Usia Muda Makin Tinggi, Penyebabnya Ternyata Kebiasaan-kebiasaan Sepele Ini)
Nah, sudah terbukti. kan, kombinasi jahe dan wortel memiliki khasiat luar biasa.
Yuk kita membuat olahan jus jahe dan wortel.
Bahan untuk membuat jus hanya 4-5 wortel, jahe ½ potong, lemon ½ bagian, bubuk kayu manis (opsional), garam laut (opsional)
Cara membuat cukup dengan mengupas wortel dan jahe lalu cuci bersih, setelah diblender dan tuang dalam gelas.
Sebagai pelengkap, kita dapat memasukkan perasan setengah lemon, sejumput garam laut dan kayu manis sebagai perasa.
(Baca juga: Tertawa Belum Tentu Tanda Gembira! Ada 7 Jenis Tertawa, Mulai Tertawa Jahat Sampai Tertawa Takut)
(Artikel ini pernah tayang di Nakita.grid.id dengan judul "Minum Jus Jahe dan Wortel Setiap Hari, Khasiatnya Tak Terduga")
Penulis | : | Tatik Ariyani |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR