Jika gaya hidup dan pola makan Anda buruk, maka gen jahat akan lebih aktif dan menyebabkan berbagai masalah organ dan penyakit.
Sebaliknya, jika Anda menjaga pola makan Anda dengan hanya makan sayur dan buah, gen baik menjadi lebih aktif menolong tubuh Anda dari berbagai penyakit yang mungkin menyerang.
8. Anda mungkin harus mencari sumber vitamin dan mineral lain
Tidak dipungkiri, daging juga mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.
Beberapa di antaranya adalah, iodium, zat besi, vitamin D dan vitamin B12.
Saat Anda berhenti makan daging, maka nda harus mencari sumber pengganti bagi zat-zat tersebut, bisa berupa suplemen tambahan atau bahan alami seperti kacang-kacangan dan sayuran hijau.
Semua pilihan ada di tangan Anda!
Jika Anda mau merasakan beberapa manfaat di atas, cobalah berhenti makan daging selama beberapa waktu.
(BACA JUGA : Jangan Abaikan 5 Pertanda Mimpi Ini yang Mungkin Berhubungan dengan Dunia Nyata Anda! )
Source | : | brightside.me |
Penulis | : | Aulia Dian Permata |
Editor | : | Aulia Dian Permata |
KOMENTAR