Saat buang air kecil, cobalah menghentikan jalan urin Anda, dengan mengencangkan otot-otot selama beberapa detik, kemudian lepaskan kembali. Itulah latihan Kegel.
Minum banyak air.
Cara terbaik untuk menjaga agar vagina sehat adalah dengan minum air secara berkala.
Air membantu membuang bakteri yang ada dalam urin, dan membantu meningkatkan kesehatan vagina.
Periksa perilaku vagina yang aneh.
Jika melihat keanehan, seperti bau vagina yang ‘keterlaluan’, gatal berlebihan atau warna yang tidak biasa, penting untuk mengobati gejala ini dengan berkonsultasi pada dokter.
Pengobatan secara dini dapat mencegah infeksi vagina berlanjut.
Periksakan pap smear.
Karena penyakit kanker terus meningkat, yang terbaik adalah mencegah daripada mengobatinya.
Cara terbaik untuk mencegah kanker leher rahim adalah menggunakan tes pap smear setidaknya sekali setahun atau seperti yang disarankan oleh dokter. Ini akan menyelamatkan hidup Anda lebih cepat dan menjaga agar vagina tetap sehat.
Nah, mulai kini jaga vagina Anda agar tetap sehat. (healthmeup)
Penulis | : | Moh Habib Asyhad |
Editor | : | Moh Habib Asyhad |
KOMENTAR