"Bahkan meski Anda tidak memiliki alergi, tubuh Anda bisa bereaksi layaknya orang terserang alergi," lanjut Philip.
Para pakar kecantikan juga merekomendasikan untuk lebih sering mengganti sarung bantal dan seprai.
Tidur dengan sarung bantal yang kotor dan penuh bakteri bisa menjadi salah satu penyebab terjadinya jerawat di wajah.
Bakteri dan jamur juga bisa membuat kulit gatal-gatal kemerahan meski Anda tidak memiliki alergi.
Menurut riset Time 4 Sleep, hanya sekitar 28% masyarakat Inggris yang mengganti seprai mereka seminggu sekali, sementara sisanya tidak.
Sebaiknya Anda mulai rutin mencuci dan mengganti seprai Anda tiap seminggu sekali agar terhindar dari reaksi alergi dan memiliki kualitas tidur lebih baik.