Intisari-Online.com – Terapi pijat bukan hanya sebuah kemewahan, tetapi juga dikenal mampu mengobati berbagai kondisi yang menyakitkan, salah satunya cara memijat Bell’s Palsy.
Bell’s Palsy merupakan sejenis kerusakan saraf yang dapat melumpuhkan otot-otot di wajah untuk sementara.
National Institute of Neurological Disorders and Stroke (NINDS) merekomendasikan terapi pijat dan latihan wajah sebagai pengobatan yang bermanfaat untuk Bell’s Palsy.
Obat steroid kadang-kadang digunakan untuk mengurangi peradangan dan bisa sangat efektif bila dikombinasikan dengan perawatan pijat.
Bell’s Palsy harus didiagnosis oleh dokter medis.
Orang dengan Bell’s Palsy mungkint idak bisa menghasilkan ekspresi wajah atau memiliki penampilan yang tidak rata atau murung.
Ini melibatkan satu sisi dan dapat berkisar dari ringan hingga parah.
Ini bisa terjadi karena disebabkan oleh infeksi saluran pernpasan atau penyakit lain meskipun mekanisme pasti yang menyebabkan Bell’s Palsy tidak diketahui.
Meskipun biasanya sembuh dengan sendirinya seiring waktu, kondisi ini bisa menyakitkan dan harus berhati-hati untuk mencegah atrofi otot di wajah.
Jika Anda didiagnosis menderita Bell’s Palsy, mintalah rujukan dari dokter perawatan ke terapis pijat atau ahli terapi fisik yang memiliki pengalaman dalam merawat Bell’s Palsy.
Terapis terlahit khusus dapat membantu Anda mempelajari latihan wajah yang dapat Anda praktikkan di rumah.
Perawatan di rumah akan jauh lebih mudah dengan pelatihan yang tepat.
Perawatan diri dan perawatan oleh terapis pijat juga bisa membantu mencegah atrofi otot permanen pada otot wajah.
Berikut ini cara memijat Bell’s Palsy yang bisa Anda lakukan, melansir dari medicalmassagespecialties.
Mulut/otot wajah bagian bawah
Buat senyuman secara manual dengan bibir Anda.
Pegang dengan lembut sudut bibir Anda dengan ibu jari dan jari telunjuk Anda, lalu dorong bibir Anda ke arah tengah wajah Anda untuk mengerut bibir Anda.
Kemudahan bibir Anda ke atas menjadi senyuman lagi. Ulangi gerakan ini beberapa kali berturut-turut.
Dahi
Pijat bagian atas wajah Anda dengan meletakkan jari-jari Anda di atas alis Anda dan pijat dengan kuat ke atas ke garis rambut Anda, menggunakan satu gerakan yang mengalir.
Balikkan gerakan dan bawa jari Anda kembali ke alis Anda. Ulangi ini beberapa kali sehari.
Pipi
Gunakan gerakan melingkar dengan ujung jari di pipi.
Pijatan yang kuat akan menjadi yang paling bermanfaat saat saraf meradang.
Terapis Anda mungkin menunjukkan cara mengoleskan panas lembab yang benar ke wajah setelah memijat.
Gunakan air hangat di atas waslap dan peras sisa airnya.
Panas akan membantu menghilangkan rasa sakit akibat peradangan dan membnatu meningkatkan manfaat pijatan.
Selamat mencoba.
Baca Juga: Cara Memijat Bayi; Tunjukkan Bayi Dicintai dan Bantu Mereka Merasa Aman, Ikuti 6 Langkah Berikut Ini
Temukan sisi inspiratif Indonesia dengan mengungkap kembali kejeniusan Nusantara melalui topik histori, biografi dan tradisi yang hadir setiap bulannya melalui majalah Intisari. Cara berlangganan via https://bit.ly/MajalahIntisari