- Ulangi langkah tiga dan empat sekali atau dua kali.
Tips pijat sinus opsional
Untuk pijat sinus apa pun yang Anda coba, jika tidak merasa sinus bersih, jangan ragu untuk mengulangi pijatan setiap jam atau lebih.
Selain itu, cobalah tips opsional ini untuk pijat sinus yang lebih menenangkan, santai, dan efektif.
- Letakkan tangan Anda di atas kompres panas microwave yang dipanaskan atau gosok kedua tangan untuk menghangatkannya sedikit sebelum memijat.
- Berbaring dan letakkan kompres panas microwave di dahi atau di bawah bagian belakang leher saat memijat sinus.
- Tambahkan setetes minyak esensial favorit ke ujung jari sebelum memijat. Atau, coba gosok setetes minyak esensial favorit Anda tepat di bawah hidung Anda untuk efek menenangkan.
Minyak berbasis mentol seperti peppermint, eucalyptus, dan spearmint bekerja sangat baik untuk membuka sinus karena baunya adalah dekongestan hidung alami.
Selamat mencoba.
Baca Juga: Begini Cara Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Pijatan, Perhatikan Ini!
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di