Penulis
Intisari-Online.com – Mengalami hidung tersumbat tentunya sangat menjengkelkan, karena ini bisa menghambat aktivitas keseharian kita.
Sebelum buru-buru pergi ke dokter, cobalah mengatasi hidung tersumbat dengan pijatan.
Selain pijat manual, Anda juga dapat mengakses titik tekanan sinus menggunakan teknik yang disebut akupresur.
Teknik penyembuhan kuno ini berasal dari China dan menggunakan prinsip yang sama seperti akupunktur, kecuali Anda menggunakan jari-jari untuk memicu titik-titik tekanan alih-alih jarum.
Berikut adalah beberapa titik tekanan untuk memicu untuk membantu meringankan nyeri sinus dan hidung tersumbat
Cukup tekan dan pijat lembut area ini selama beberapa menit atau sampai Anda merasa lega, seperti melansir dari integrisok.
- Titik Akupresur BL2: Terletak di tempat pertemuan alis dengan hidung, titik tekanan ini dapat membantu meredakan sakit kepala bagian depan.
- Titik Akupresur GB20: Terletak di bagian belakang kepala Anda di mana tengkorak bertemu dengan otot leher, titik tekanan ini dapat meredakan sakit kepala garis tengah.
- Titik Akupresur L3: Terletak di kaki Anda di antara tendon jempol kaki dan jari kaki kedua, titik tekanan ini dapat membantu mengatasi sakit kepala.
- Titik Akupresur LI4: Terletak di tangan Anda di antara ibu jari dan jari telunjuk, titik tekanan ini dapat membantu meredakan kemacetan sinus.
- Titik Akupresur LI 20: Terletak di dasar hidung Anda, titik tekanan ini dapat membantu meredakan tekanan sinus.
- Titik Akupresur SI18: Terletak di tempat tulang pipi bertemu dengan hidung, titik tekanan ini dapat meredakan kemacetan sinus.
Meskipun pengobatan rumahan dapat meredakan infeksi sinus ringan dan hidung tersumbat, Anda harus menemui ahli THT (dokter telinga, hidung, dan tenggorokan) untuk gejala yang lebih kronis.
Baca Juga: Ganggu Tidur di Malam Hari? Coba Cara Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Pijatan Ini
Baca Juga: Mengatasi Hidung Tersumbat dengan 10 Cara Cepat, Termasuk Bersantai
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari