Intisari-Online.com – Hidung tersumbat lebih banyak diderita oleh mereka yang mengalami masalah sinusitis, dan ini sungguh menyakitkan.
Hidung tersumbat, sakit kepala, batuk, dan demam, bisa membuat seseorang merasa tidak enak badan.
Sinusitis adalah pembengkakan pada sinus, yang disebabkan oleh alergi musiman atau flu biasa.
Tetapi beberapa orang mengalami hal ini karena pertumbuhan jaringan yang tidak normal di dalam hidung, dinding jaringan yang tidak rata.
Baca Juga: Mengatasi Hidung Tersumbat dengan 5 Pengobatan Alami yang Luar Biasa
Umumnya, orang menggunakan obat bebas untuk mengatasi hidung tersumbat, tetapi pijat juga bisa menjadi alternatif yang sangat baik.
Pijat adalah cara mudah untuk meredakan masalah hidung tersumbat.
Anda hanya perlu menggosok lembut beberapa titik sinus tertentu dan itu saja.
Tubuh manusia memiliki empat pasang sinus yang ditemukan di berbagai area wajah.
Baca Juga: Mengatasi Hidung Tersumbat Secara Rumahan dan Perawatan Diri
Masing-masing diberi nama sesuai dengan tulang tempatnya ditemukan.
Disebutkan, dengan memijat titik-titik ini dapat meredakan nyeri dan hidung tersumbat.
Tiga titik pijat tersebut adalah:
1. Titik sinus frontal
Sinus frontal ditemukan di tengah dahi. Intinya terletak tepat di atas mata Anda di dekat jembatan hidung.
Cara memijat titik: Letakkan jari telunjuk dan jari tengah di kedua sisi dahi, tepat di atas alis.
Pijat titik-titik tersebut secara perlahan dengan gerakan melingkar ke luar selama 30 detik.
2. Titik sinus maksilaris
Sinus maksilaris adalah yang terbesar dari keempat sinus yang ditemukan di tubuh manusia.
Baca Juga: 13 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat pada Bayi agar Bisa Bernapas Lega
Titik-titik tersebut dapat ditemukan di kedua sisi hidung di bawah tulang pipi dan di atas rahang.
Cara memijat titik: Letakkan jari telunjuk dan jari tengah di antara tulang pipi dan rahang atas, di kedua sisi hidung.
Pijat area ini dengan gerakan memutar selama sekitar 30 detik.
3. Titik sinus sphenoid/ethmoid
Sinus sphenoid terletak tepat di belakang hidung dan di antara mata, sedangkan sinus ethmoid terletak di tulang ethmoid yang memisahkan rongga hidung dari otak.
Cara memijat titik: Letakkan jari telunjuk Anda di kedua sisi pangkal hidung. Intinya terletak di antara tulang hidung dan sudut mata.
Baca Juga: Mengatasi Hidung Tersumbat pada Bayi Secara Alami, Lakukan Ini!
Tekan area ini dengan jari Anda selama sekitar 15 detik. Kemudian dengan lembut usap ke bawah sepanjang sisi pangkal hidung Anda dengan jari-jari Anda.
Ulangi ini selama sekitar 30 detik.
Anda dapat mengulangi semua pijatan ini beberapa kali sampai Anda merasa lebih baik.
Anda juga dapat mencoba beberapa pengobatan rumahan seperti uap, kompres hangat dan dingin bersama dengan pijatan ini.
Baca Juga: Cara Mengatasi Hidung Tersumbat dalam Hitungan Detik Cuma Gunakan Jari
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari