Intisari-Online.com – Hidung tersumbat sangat mengganggu, juga menyakitkan bagi sebagian orang.
Lalu, bagaimana cara mengatasi hidung tersumbat dengan pijatan?
Tidak ada yang lebih baik daripada bisa bernapas dengan mudah dan pasif melalui hidung Anda, dan kita mengetahui itu sampai hidung kita tersumbat.
Bagi banyak orang, cara mengatasi hidung tersumbat hanya membutuhkan sedikit rangsangan dalam bentuk pijatan lembut.
Ini mudah dilakukan di rumah dan berikut ini panduan langkah demi langkah untuk memijat keempat sinus untuk cara mengatasi hidung tersumbat dengan pijatan dan meredakan sakit kepala.
Pijat sinus frontal
Sinus frontal terletak di tengah dahi dan tepat di atas masing-masing mata Anda.
Berikut ini cara memijat sinus frontal untuk mengatasi hidung tersumbat sehingga dapat bernapas lebih baik dan mengurangi sakit kepala.
- Gunakan kedua jari telunjuk dan jari tengah, lalu letakkan di atas alis Anda, ke arah tengah dahi Anda.
- Pijat perlahan dan lembut ke arah luar, dengan gerakan melingkar, ke arah pelipis.
- Ulangi gerakan ini selama sekitar 30 detik hingga satu menit.
Pijat sinus maksila