Intisari-Online.com – Inilah titik pijat sesak napas karena asam lambung naik.
Kala akhir pekan di depan mata, maka saat inilah saatnya berkumpul dengan teman dan keluarga.
Tak heran bila berbagai makanan pun tersaji, mulai dari makanan pembuka yang lezat, makanan favorit sarat gula, berbagai makanan utama, serta berbagai jenis makanan dan minuman penutup.
Makan segala jenis makanan tersebut dapat memperlambat pencernaan dan menghabiskan lebih banyak waktu untuk diproses.
Ini akan menyebabkan perasaan kembung dan sering Anda alami setelah makan besar, saat inilah terkadan terjadi sesak napas karena asam lambung naik.
Bagaimana mengatasinya?
Sebelum beli obat masal, cobalah titik pijat sesak napas karena asam lambung naik yang bisa Anda coba sendiri di rumah.
Perhatikan baik-baik titik utama untuk titik pijat sesak napas karena asam lambung naik.
Baca Juga: Inilah Titik Pijat Kaki untuk Sakit Perut, Bisa Atasi PMS pada Wanita
Baca Juga: Begini Titik Pijat Batuk dan Sesak Napas Redakan Flu yang Diderita
Temukan titik akupuntur "Inti Tengah"
(CV-12). Itu terletak sekitar pertengahan antara pusar dan ujung bawah tulang dada Anda.
Ini digunakan dalam akupunktur untuk menyeimbangkan fungsi pencernaan dan untuk menghentikan kejang.
Dengan jari telunjuk dan tengah Anda, berikan tekanan ringan selama beberapa menit.
Kemudian dengan telapak tangan Anda, buat lingkaran konsentris kecil dengan menggosok titik searah jarum jam selama 5 menit.
Temukan titik akupuntur "Gerbang Dalam" (Neiguan P-6).
Ini terletak selebar tiga jari di atas lipatan pergelangan tangan, di antara dua tendon di bagian dalam lengan bawah kiri.
Ini digunakan untuk menenangkan perut dan mengurangi asam. Berikan tekanan sedang dengan ibu jari Anda. Tahan selama 5 menit. Ulangi pada lengan yang lain.
Baca Juga: Inilah Titik Pijat Refleksi untuk Melancarkan Napas dan Tingkatkan Kekebalan Tubuh
Baca Juga: Titik Pijat Kaki untuk Sakit Perut, Bisa Dilakukan pada Anak-anak, Begini Caranya!
Temukan titik akupuntur "Kaki Tiga Mil" (Zusanli ST-36).
Terletak di bawah lutut, 4 jari lebih rendah dari bagian bawah tempurung lutut, lebar satu jari lateral ke puncak anterior tibia.
Ini digunakan untuk meningkatkan peristaltik lambung dan mengurangi kembung.
Berikan tekanan sedang dengan ibu jari kanan Anda. Tahan selama 5 menit. Ulangi pada kaki lainnya.
Selamat mencoba.
Baca Juga: Inilah Titik Pijat Sesak Napas Karena Asam Lambung Naik, Bisa Dilakukan Sendiri!
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari