Penulis
Intisari-Online.com – Agar terbebas dari sakit pernapasan, seperti asma, Anda bisa menggunakan titik pijat refleksi untuk melancarkan napas seperti berikut ini.
Dalam pengobatan tradisional China, paru-paru disebut ‘organ lunak’, agak seperti Goldilocks.
Organ ini lebih suka kondisi sedang yang tidak terlalu kering atau lembab dan tidak terlalu panas atau dingin.
Organ ini juga rentan terhadap ‘patogen eksternal’ seperti virus, bakteri, jamur, juga partikulat lingkungan lainnya termasuk serbuk sari, bahkan partikel beracun yang dibawa oleh kebakaran hutan.
Paru-paru juga memainkan peran peting dalam mengatur kekebalan tubuh.
Paru-paru mengedarkan lapisan cairan pelindung tipis yang terletak tepat di bawah permukaan kulit, yang disebut ‘Wei qi’, yang dalam teori pengobatan tradisional China, bertindak sebagai penghalang patogen yang mencoba menyerang tubuh kita.
Maka, jika fungsi paru-paru kurang optimal, demikian pula dengan kekebalan Anda.
Oleh karena itu sangat melindungi paru-paru, terutama jika Anda memiliki kondisi pernapasan yang sudah ada sebelumnya seperti asma dan COPD.
Baca Juga: Titik Pijat Kaki untuk Sakit Perut, Bisa Dilakukan pada Anak-anak, Begini Caranya!
Apalagi dengan cuaca akhir-akhir ini yang mendadak hujan ketika siang panas terik, membuat pilek dan flu mendadak melanda.
Maka, paru-paru Anda yang lembut itu harus dilembutkan.
Berikut ini titik pijat refleksi untuk melancarkan napas yang bisa digunakan untuk membantu membersihkan dada dan mendukung paru-paru yang lembut, melansir heartandhandscommunity.
Perikardium 6 – Neiguan:
Itu ditemukan di tengah pergelangan tangan Anda, di antara 2 tendon yang menonjol, sekitar 2 jari lebarnya di atas lipatan pergelangan tangan bagian dalam Anda.
Seringkali sakit, berat dan geli, itu membuka dada, mengurangi kemacetan dan membantu membersihkan dahak.
Ini juga sangat efektif untuk mual dan mabuk perjalanan.
Paru-paru 6 – Kongzui:
Telapak tangan menghadap ke atas, berada di titik tengah sepanjang garis yang menghubungkan sisi ibu jari pergelangan tangan Anda (pada denyut nadi radial) ke lipatan siku.
Baca Juga: Inilah Titik Pijat Sesak Napas Karena Asam Lambung Naik, Bisa Dilakukan Sendiri!
Baca Juga: Rugi Jika Tak Tahu 3 Titik Pijat Batuk Pilek Ini, Bisa Atasi Batuk Pilek Tanpa Beranjak dari Kasur
Seringkali sesak dan lembut, terutama jika Anda mengalami gejala, meredakan batuk, dahak, sesak dada dan bermanfaat untuk kondisi seperti asma.
Ginjal 27 – Shufu:
Ditemukan di lubang antara batas bawah tulang selangka dan tulang rusuk pertama.
Terletak kira-kira 3,81 cm dari garis tengah. Lembut dan dalam, itu membuka dada, meredakan batuk dan menenangkan LU qi yang memberontak. Bermanfaat untuk asma.
Pegang masing-masing titik ini dengan kuat selama 5 – 10 napas diafragma dalam untuk memastikan Anda benar-benar merangsang setiap titik untuk hasil terbaik.
Titik-titik itu juga sangat membantu Anda untuk mengatasi kecemasan.
Selamat mencoba.
Baca Juga: Mau Redakan Gangguan pada Tenggorokan? Ini Titik Pijatan Untuk Batuk
Baca Juga: Inilah Titik Pijat Sesak Napas Karena Asam Lambung Naik, Bisa Dilakukan Sendiri!
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari