Intisari-Online.com - Tahukah Anda manfaat petai?
Mungkin tidak banyak orang yang tahu manfaat petai. Sebab mungkin juga jarang orang yang menyukainya.
Ya, petai bukan termasuk makanan favorit orang-orang Indonesia.
Ini karena petai memiliki bau yang kurang disukai.
Walau begitu, rupanya petai memiliki khasiat yang luar biasa.
Apa saja?
Dilansir dari sajiansedap.grid.id pada Kamis (9/12/2021), inilah 5 manfaat petai yang jarang diketahui.
1. Memerangi radikal bebas
Manfaat petai yang pertama adalah memerangi radikal bebas.
Ini karena petai mengandung antioksidan tinggi.
Sehingga sayuran ini dipercaya bisa menangkal efek radikal bebas pada sel tubuh manusia.
2. Menjaga kesehatan jantung
Manfaat petai yang kedua adalah menjaga kesehatan jantung.
Di luar dari baunya, rupanya petai dianggap baik untuk kesehatan jantung ini.
Karena petai mengandung serat, antioksidan, dan kalium.
Kalium disebut-sebut merupakan salah satu elektrolit dan mineral dapat menjaga tekanan darah agar selalu stabil.
Sementara serat dan antioksidan membantu mencegah pembentukan plak.
3. Mengatasi anemia dan tekanan darah
Manfaat petai yang ketiga adalah mengatasi anemia.
Ini semua karena petai kaya akan zat besi.
Sehingga jika kita mengonsumsinya, maka tubuh dengan mudah mendorong pembentukan hemoglobin di dalam darah.
4. Mengatasi masalah sembelit dan mulas
Anda sedang mengalami masalah sembelit atau mulas? Makan saja petai!
Karena petai kaya akan serat, maka sayuran ini bisa membantu membersihkan usus.
Selain itu, petai juga memiliki efek antasida alami dalam tubuh. Dengan begitu petai dapat membantu meredakan nyeri ketika mulas.
5. Mengimbangi rasa stres
Manfaat petai yang terakhir adalah mengimbangi rasa stres.
Semua itu berkat kalium yang terkandung pada petai.
Rupanya mineral yang penting ini bisa membantu menstabilkan detak jantung yang mengirimkan oksigen ke otak.
Sehingga dapat mengimbangi rasa stres.