Intisari-Online.com - Apakah saat ini Anda sedang sedih karena mengalami kulit bermasalah? Jangan lama-lama, cobalah rutin konsumsi pare untuk mengatasinya.
Ternyata, sayuran yang sering dibenci karena rasa pahitnya ini punya beragam manfaat, termasuk salah satunya menjaga kesehatan kulit kita.
Pare ternyata bisa membantu mengurangi jerawat dan menjaga kesehatan kulit kita.
Jika Anda sedang mengalami masalah kulit seperti jerawat, mulai sekarang coba rutin konsumsi sayuran yang satu ini.
Meski pahit, Anda bisa sedikit menahannya.
Saat sudah terbiasa memakan pare, bisa jadi Anda malah akan menyukai rasanya yang tak membosankan.
Selain menjaga kesehatan kulit, berbagai manfaat pare lainnya juga bisa Anda rasakan.
Apa saja? Berikut ini beberapa manfaat pare:
1. Mengurangi jerawat
Pare ternyata punya manfaat yang sangat baik untuk kulit wajah kita.
Ia membantu membersihkan dan mendetoksifikasi darah, termasuk mengurangi jerawat dan membersihkan tubuh dari dalam.
Sayuran ini juga dapat membantu menghilangkan infeksi kulit dan darah seperti bisul, scabies, penyakit jamur, dan semacamnya.
2. Membantu menurunkan berat badan
Selain kulit wajah, soal penampilan berat badan merupakan salah satu yang biasanya diperhatikan.
Untuk manfaat yang satu ini, pare diketahui kaya antioksidan yang sangat berguna membersihkan racun berlebih dari dalam tubuh yang menyebabkan kenaikkan berat badan.
Mengonsumsi jus pare secara teratur telah terbukti secara efektif membantu penurunan berat badan, untuk memperoleh tubuh yang lebih langsing dan lebih sehat.
Baca Juga: Tak Perlu Beli, Gunakan Saja Baking Soda untuk Menjaga Kesehatan Organ Kewanitaan, Begini Caranya
3. Mempertajam penglihatan
Manfaat pare lainnya adalah mempertajam penghilahan.
Itu karena pare mengandung beta karoten yang sangat berguna mengurangi infeksi mata, juga mempertajam penglihatan.
4. Meningkatkan sistem imun
Di tengah pandemi seperti saat ini, menjaga imun tetap kuat semakin penting dilakukan.
Pare diketahui dapat meningkatkan sistem imun (kekebalan) tubuh Anda dengan sangat baik.
Anda bisa merebus pare dalam air lalu meminum air rebusan tersebut secara rutin untuk melawan berbagai macam infeksi dan penyakit.
Pare juga sangat kaya Vitamin C, yang merupakan antioksidan sangat kuat yang bisa membantu menghilangkan radikal bebas dari dalam tubuh.
5. Mengobati penyakit pernapasan
Anda bisa mengonsumsi pare dengan cara dijus atau pare mentah untuk mengobati penyakit pernapasan seperti pilek, batuk, dan bahkan asma ringan.
Coba jdikan kebiasaan mengonsumsi jus pare segar setiap pagi sebelum sarapan untuk hasil terbaik mengatasi penyakit ini.
6. Mencegah penyakit jantung
Manfaat pare tak main-main. Pare ternyata juga dapat membantu mengurangi jumlah kolesterol dalam tubuh yang sering memblokir dinding arteri dan menyebabkan penyakit jantung.
Oleh karena itu, mengonsumsi pare secara teratur baik untuk hidup bebas penyakit dan berumur panjang.
7. Membantu mengobati diabetes
Pare disebut-sebut sebagai anti diabetes. Faktanya, tidak hanya mencegah diabates pare juga bermanfaat sebagai obat diabetes melitus alias kencing manis.
Pare mengandung lektin yang memiliki aktivitas seperti insulin. Lektin mampu menurunkan konsentrasi glukosa darah dengan bekerja pada jaringan periferal yang fungsinya seperti insulin.
Itulah beberapa manfaat pare, termasuk untuk merawat kulit wajah. Jangan sedih lagi ya! Yuk coba mulai rutin konsumsi pare.
Baca Juga: Sejarah Bulu Tangkis: Sudah Dilakukan Anak-anak dan Orang Dewasa Lebih dari 2.000 Tahun
(*)