Intisari-Online.com - Pernahkah Anda minumteh pare?
Mungkin tidak banyak orang yang pernah minum teh pare.
Atau bahkan jarang orang tahu apa saja manfaat minum air rebusan pare.
Ini karena pare dikenal dengan rasa pahit. Sehingga jenis sayuran ini kurang disukai banyak orang.
Padahal konsumsi parepunya banyak manfaat.
Ini beberapa manfaatminum teh pare untuk kesehatan seperti dilansir darisajiansedap.grid.id pada Selasa (16/11/2021).
1. Membantumengatur gula darah
Manfaatminum teh pare yang pertama adalah membantu mengantur gula darah.
Ini karena paredianggap sebagai makanan alami untuk mengatur kadar gula darah dan mengelola diabetes.
Sehingga, minum teh pare dapat membantu penderita diabetes.
Manfaatminum teh pare yang kedua adalah membantu mengurangi kolesterol dalam darah.
Alasannya karena teh paresifat anti-inflamasi dan itu semua berasal dari rasa pahitnya.
3. Membersihkan hati
Manfaatminum teh pare yang ketiga adalah membersihkan hati.
Alasannya karena teh pare dapat membantu mendetoksifikasi hati dan membersihkan usus.
Sertamenjaga pencernaan.
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Manfaatminum teh pare yang keempat adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Semua itu berkat vitamin C yang terkandung dalam pare.
Tugasnya ampuhmelawan infeksi dan meningkatkan sistem kekebalan.
5. Meningkatkan penglihatan
Manfaatminum teh pare yang terakhir adalah meningkatkan penglihatan.
Selain vitamin C, ternyata pare juga mengandun vitamin A.
Ingat, vitamin A adalah prekursor untuk beta-karoten, yang penting untuk kesehatan mata.
Jika Anda ingin membuat teh parae di rumah, maka Anda dapat membuatnya dari irisan pare kering atau segar.
Anda juga bisa menambahkan madu sebagai pemanis alami.