4. Meningkatkan sistem imun
Di tengah pandemi seperti saat ini, menjaga imun tetap kuat semakin penting dilakukan.
Pare diketahui dapat meningkatkan sistem imun (kekebalan) tubuh Anda dengan sangat baik.
Anda bisa merebus pare dalam air lalu meminum air rebusan tersebut secara rutin untuk melawan berbagai macam infeksi dan penyakit.
Pare juga sangat kaya Vitamin C, yang merupakan antioksidan sangat kuat yang bisa membantu menghilangkan radikal bebas dari dalam tubuh.
5. Mengobati penyakit pernapasan
Anda bisa mengonsumsi pare dengan cara dijus atau pare mentah untuk mengobati penyakit pernapasan seperti pilek, batuk, dan bahkan asma ringan.
Coba jdikan kebiasaan mengonsumsi jus pare segar setiap pagi sebelum sarapan untuk hasil terbaik mengatasi penyakit ini.
6. Mencegah penyakit jantung
Manfaat pare tak main-main. Pare ternyata juga dapat membantu mengurangi jumlah kolesterol dalam tubuh yang sering memblokir dinding arteri dan menyebabkan penyakit jantung.
Oleh karena itu, mengonsumsi pare secara teratur baik untuk hidup bebas penyakit dan berumur panjang.
7. Membantu mengobati diabetes
Pare disebut-sebut sebagai anti diabetes. Faktanya, tidak hanya mencegah diabates pare juga bermanfaat sebagai obat diabetes melitus alias kencing manis.
Pare mengandung lektin yang memiliki aktivitas seperti insulin. Lektin mampu menurunkan konsentrasi glukosa darah dengan bekerja pada jaringan periferal yang fungsinya seperti insulin.
Itulah beberapa manfaat pare, termasuk untuk merawat kulit wajah. Jangan sedih lagi ya! Yuk coba mulai rutin konsumsi pare.
Baca Juga: Sejarah Bulu Tangkis: Sudah Dilakukan Anak-anak dan Orang Dewasa Lebih dari 2.000 Tahun
(*)