Dengan minum air putih dalam keadaan perut kosong, maka kita membantu memurnikan usus kembali dan membuatnya lebih mudah menyerap nutrisi makanan yang masuk berikutnya.
Ini dikarenakan usus besar merupakan salah satu organ di sistem pencernaan kita.
5. Menambah darah
Ketika Anda merasakan lemas, pusing, dan anemia, maka sebaiknya minum air putih dalam jumlah yang cukup.
Dengan minum air putih maka kita bisa membantu tubuh membentuk sel darah yang baru dan membantu pembentukan sel otot.
6. Menyeimbangkan sistem limpa
Kegiatan minum air putih di pagi hari juga membantu menyeimbangkan sistem limpa.
Dengan menghidrasi tubuh, maka memaksimalkan fungsi tubuh dalam keseharian, dengan menyeimbangkan cairan tubuh dan mencegah infeksi.