Sering Dilakukan Warga Seantero Indonesia, Ternyata Begini yang Terjadi pada Pencernaan saat Anda Minum Sambil Makan, Boleh atau Tidak?

Intisari-Online.com - Mungkin Anda pernah mendengar orang berpendapat bahkan saat makan sebaiknya tidak minum air dulu sampai selesai makan.

Nah, sebenarnya bolehkah minum air sembari makan?

Tapi sebelum itu, Anda harus tahu bahwa proses pencernaan dimulai tepat ketika kita memikirkan makanan, saat itulah mulut memproduksi air liur.

Saat kita mengunyah makanan, kita mencampurnya dengan air liur yang mengandung enzim yang diperlukan untuk pencernaan.

Baca Juga: Kaki Bengkak Karena Banyak Penyebab, Begini 10 Cara Alami Mudah dan Ampuh Sembuhkan Kaki Bengkak, Mulai dari Air Garam Hingga Minum Air Putih

Kemudian, makanan lunak masuk ke perut kita dan bercampur dengan asam lambung.

Rata-rata, perut membutuhkan 4 jam untuk mencerna makanan sebelum mengubahnya menjadi cairan, atau chyme.

Chyme masuk lebih jauh ke dalam usus di mana ia memberikan semua nutrisi ke tubuh.

Air tidak tinggal di perut untuk waktu yang lama.

Baca Juga: Cukup Minum Air Putih Hangat Setiap Pagi Saat Perut Masih Kosong, Rasakan 5 Manfaat Ini pada Tubuh Anda!