Intisari-online.com - Minum air putih mungkin adalah hal yang sepele, dan hampir semua orang melakukannya.
Namun, tahukah Anda bahwa minum air putih ternyata bisa membantu menurunkan berat badan.
Seperti kita tahu menurunkan berat badan memang bisa dilakukan dengan cara beragam.
Ada berbagai cara untuk menurunkan berat badan, dari yang mudah diterapkan hingga yang terasa ‘menyiksa’.
Salah satu cara mudah yang dapat membantu menurunkan berat badan adalah dengan mengonsumsi minuman yang tepat, yaitu air putih.
Tapi, seringkali minum air putih dianggap bukan hal penting dalam penurunan berat badan.
Faktanya, 20% dari asupan kalori harian Anda seluruhnya berasal dari minuman. Untuk rata-rata orang, itu setara dengan sekitar 400 kalori sehari.
Jadi membuat pilihan yang tepat tentang apa yang harus diminum adalah yang terpenting dalam hal menurunkan berat badan.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Afif Khoirul M |
Editor | : | Afif Khoirul M |
KOMENTAR