Sehingga sebelum Anda ikut dalam diet rumit atau berkomitmen membayar pelatih pribadi yang mahal, pastikan Anda sudah menerapkan cara mudah, efektif dan tidak terpikirkan ini untuk menyimpan uang Anda.
Menjaga suhu ruangan
Sebuah penelitian baru di jurnal Diabetes menunjukkan bahwa secara sederhana menurunkan suhu AC bisa membantu mencegah Anda menimbun lemak selama Anda tidur.
Suhu lebih dingin membuat penyimpanan lemak coklat manusia lebih efektif.
Lemak akan membuat Anda lebih hangat dengan membakar lemak yang tersimpan di perut Anda.
Meminum kopi hitam
Meminum kopi hitam bisa membantu Anda menurunkan berat badan dan menurunkan lemak di tubuh.
Bahkan meminum 4 gelas kopi hitam dapat mengurangi lemak tubuh sampai 4%, karena segelas kopi memiliki hampir nol kalori.