Memasuki Usia 30-an Khawatir Soal Uban? Ini 5 Makanan yang Bisa Bantu Memperlambat Pertumbuhan Uban

Baca Juga: Dikenal Sebagai Negara Adidaya, Ternyata Utang Amerika Tembus Rp400.000 Triliun, Terancam Tak Bisa Bayar Utang Hingga Kondisi Ekonominya Bisa Runtuh

Warna rambut dihasilkan oleh folikel yang tidak memungkinkan warnanya berubah kecuali diwarnai.

Namun seiring bertambahnya usia, folikel rambut akan menghasilkan sedikit pigmen atau melanin rambut.

Sehingga ketika rambut memasuki masa regenerasi yang biasanya dialami manusia pada usia di atas 35 tahun, memungkinkan rambut akan tumbuh dengan warna abu-abu.

Memutihnya rambut menjadi salah satu tanda penuaan karena biasanya muncul pada usia 30 tahun ke atas.

Baca Juga: Walau Bentuknya Kecil Seperti Senapan Biasa, Senjata Ini Konon Bisa Hancurkan Helikopter Hingga Tank hanya Modal 1 Peluru, Negara Ini Pernah Mencicipi Keganasannya!

Sama seperti tanda penuaan lainnya, kita bisa melakukan sejumlah upaya untuk mencegah atau memperlambat kemunculan uban.

Beberapa jenis makanan yang mampu memberikan asupan vitamin dan mineral terbaik berikut ini ternyata bisa diandalkan untuk upaya tersebut, apa saja?

1. Jeruk

Buah jeruk sudah dikenal mengandung banyak vitamin C yang kaya manfaat untuk tubuh.

Namun tak banyak yang tahu kegunaannya untuk menjaga kilau dan warna asli rambut kita.

Kelly Jones, ahli nutrisi di Philadelphia, Amerika Serikat menyarankan untuk rajin mengonsumsi jeruk sunkist dan mandarin untuk mendapatkan manfaatnya.

"Jeruk ini adalah sumber vitamin C yang sangat penting dalam pengembangan protein kolagen, jaringan ikat yang membentuk sebagian besar tubuh, termasuk rambut," jelasnya.