Jangan Mau Lengan Kendur! Simak Solusi Alami dan Latihan Olahraga untuk Memperbaikinya, Bisa Dipraktekkan Langsung

2. Melon

Pertama, cuci dan potong melon melon kecil menjadi beberapa bagian.

Kemudian campur dengan sedikit air dalam blender bersama dengan jus lemon sedang.

Blender dengan baik dan gunakan kain kasa untuk menuangkan campuran itu, lalu terapkan pada daerah yang kendur.

Baca Juga: Dibongkar Langsung oleh Ahli Refleksiologi, Menahan Jari-jari Tangan Anda dalam Posisi-posisi Seperti Ini Ternyata Punya Manfaat Luar Biasa Bagi Tubuh dan Pikiran

3. Masker

Campurkan satu sendok makan madu, satu sendok makan minyak zaitun, dan satu kuning telur.

Kemudian oleskan tempel ke lengan selama 15 menit. Terakhir, bilas dengan air dingin.

Olahraga

Baca Juga: Lakukan Rutinitas Titik Pijat Refleksi Kaki Agar Bisa Tidur Makin Nyenyak dan Berkualitas, Begini Langkah yang Bisa Anda Lakukan, Mau Coba?

Olahraga teratur meningkatkan massa otot, membantu mengencangkan kulit dan juga memberinya oksigen.

Asupan air harian harus setidaknya 4 liter sehari, dan juga sangat diperlukan untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dan kencang.

Olahraga untuk memulihkan tonus otot di lengan:

Latihan-latihan ini harus dilakukan setelah pemanasan, gerakkan bahu dengan lembut, gerakkan tangan Anda ke bahu berkali-kali tanpa beban tambahan.

Peregangan juga penting untuk mencegah cedera atau rasa sakit setelah berolahraga.

Baca Juga: Inilah Manfaat Pijat Refleksi Kaki, dari Keseimbangan Energi Hingga Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh, Tapi Orang dengan Kondisi Ini Tidak Boleh Melakukannya