Intisari-Online.com - Cara mengatasi hidung tersumbat dengan pijatan mungkin sering dilakukan banyak orang.
Kita otomatis memijat area hidung ketika hidung terasa tidak nyaman karena hidung tersumbat.
Ternyata, memijat area hidung memang bisa menjadi salah satu cara mengatasi hidung tersumbat.
Tapi, tidak asal pijat saja di semua bagian hidung.
Ada beberapa titik pijat yang dapat meredakan hidung tersumbat dengan efektif.
Sudah benarkah yang kita lakukan selama ini? Berikut titik pijat untuk mengatasi hidung tersumbat.
1. Titik sinus frontal
Sinus frontal ditemukan di tengah dahi. Intinya terletak tepat di atas mata Anda di dekat jembatan hidung.
Cara memijat titik: Letakkan jari telunjuk dan jari tengah di kedua sisi dahi, tepat di atas alis.
Pijat titik-titik tersebut secara perlahan dengan gerakan melingkar ke luar selama 30 detik.
2. Titik sinus maksilaris
Sinus maksilaris adalah yang terbesar dari keempat sinus yang ditemukan di tubuh manusia.
Titik-titik tersebut dapat ditemukan di kedua sisi hidung di bawah tulang pipi dan di atas rahang.
Cara memijat titik: Letakkan jari telunjuk dan jari tengah di antara tulang pipi dan rahang atas, di kedua sisi hidung.
Pijat area ini dengan gerakan memutar selama sekitar 30 detik.
3. Titik sinus sphenoid/ethmoid
Sinus sphenoid terletak tepat di belakang hidung dan di antara mata, sedangkan sinus ethmoid terletak di tulang ethmoid yang memisahkan rongga hidung dari otak.
Cara memijat titik: Letakkan jari telunjuk Anda di kedua sisi pangkal hidung. Intinya terletak di antara tulang hidung dan sudut mata.
Tekan area ini dengan jari Anda selama sekitar 15 detik. Kemudian dengan lembut usap ke bawah sepanjang sisi pangkal hidung Anda dengan jari-jari Anda.
Ulangi ini selama sekitar 30 detik.
Anda dapat mengulangi semua pijatan ini beberapa kali sampai Anda merasa lebih baik.
Pijat titik-titik di hidung tersebut dengan pijatan yang lembut saja.
Cara mengatasi hidung tersumbat dengan pijatan bukan satu-satunyua, Anda juga dapat mencoba beberapa pengobatan rumahan seperti uap, kompres hangat dan dingin bersama dengan pijatan ini.
(*)