5. Yogurt Probiotik
Anda mungkin pernah mendengar bahwa probiotik (bakteri menguntungkan) memiliki sejumlah manfaat kesehatan (termasuk usus yang bahagia).
Sekarang Anda dapat menambahkan napas segar ke daftar itu juga.
Selain menjadi sumber kalsium yang meningkatkan enamel, yoghurt probiotik mengandung bakteri yang membantu memerangi bakteri lain di mulut Anda yang menyebabkan bau mulut.
Pastikan untuk memilih yogurt rendah gula karena bakteri suka berpesta dengan gula.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu: 6 Tanda Tubuh Mengalami Dehidrasi yang Harus Diketahui
6. Biji Adas
Biji adas telah digunakan di India selama beberapa generasi sebagai cara untuk melawan bau mulut.
Memang, mengunyah biji rasa licorice ini dapat meningkatkan produksi air liur dan membantu membilas bakteri penyebab bau mulut dari mulut Anda.
Anda dapat menghancurkan bijinya dan menyeduhnya untuk membuat teh atau menaburkannya ke dalam adonan roti buatan sendiri atau di atas salad.
(*)