Sayuran hijau juga membantu menyeimbangkan tingkat pH Anda, menjaga mulut Anda tidak terlalu asam.
Lingkungan yang lebih asam akan menyebabkan mulut kering dan bau mulut.
Lebih baik lagi, sawi hijau, bayam, kangkung, bok choy, okra, dan lobak Swiss termasuk di antara 20 sayuran teratas dengan kalsium tertinggi, yang membantu memperkuat email gigi Anda, menurut USDA.
3. Peterseli, Kemangi, dan Mint
Ada alasan ilmiah mengapa peterseli, kemangi, dan mint membuat mulut Anda terasa segar.
Baca Juga: Manfaat Biji Ketumbar, Sumber Zat Besi dan Obati Rematik, Mau?
Mereka mengandung enzim pengikat senyawa yang mengandung belerang dan membantu menetralkan bau.
Plus, seperti apel, bahan herbal ini memiliki polifenol, yang seperti kita ketahui, menghambat pertumbuhan bakteri jahat.
4. Jahe
Sementara jahe paling dikenal sebagai obat alami untuk sakit perut, jahe juga bisa melawan bau mulut.
Senyawa gingerol-6 merangsang enzim dalam air liur kita yang memecah senyawa yang mengandung belerang yang berbau tidak sedap.