Find Us On Social Media :

Sering Sahur dengan Nasi, Mi Instan, dan Telur Bisa Bikin Anda 'Rugi', Tambahkan Ini untuk 'Menangkalnya'

By Muflika Nur Fuaddah, Rabu, 12 Mei 2021 | 03:00 WIB

Mi instan

Intisari-Online.com - Memang tidak dapat disangkal bahwa menu sahur terbaik itu adalah yang sehat dan seimbang.

Namun, bukan berarti kita tidak melanggarnya dengan hanya makan nasi, mi instan dan telur saat sahur.

Ya, menu ini sering kali menjadi solusi sahur bagi masyarakat Indonesia.

Bagaimana pendapat ahli mengenai hal ini?

Kompas.com telah bertanya kepada tiga ahli, dan ini jawaban mereka.

Baca Juga: Lain Kali Waktu Makan Sahur, Lakukan 7 Tips Berikut Ini untuk Cegah Asam Lambung Naik Supaya Puasa Ramadhan Lancar, Salah Satunya Hindari Makanan Pedas

1. dr Samuel Oetoro, SpGK

Dokter Samuel juga mengungkapkan pendapat serupa, seperti dilansir dari artikel Kompas.com, 31 Mei 2017.

Dalam artikel tersebut, dia menyarankan agar sahur mengandung bahan-bahan sumber energi, protein, lemak dan serat.