Lebaran Sepi Tanpa Keluarga Karena Pandemi, Ini Beberapa Hal yang Bisa Anda Lakukan Ketika Merasa Kesepian

Intisari-online.com - Pandemi telah membuat kita semua tidak berkumpul dengan keluarga di tahun kemarin.

Kini, tahun ini pun mudik masih dilarang agar menekan angka penularan.

Sulit rasanya tidak berjumpa keluarga.

Ada rasa kesepian mendera.

Baca Juga: Bak Kapal Pecah, Begini Penampakan Kamar Kos Para Mahasiswa yang Ditinggal 3 Bulan Mudik karena Corona, Ada yang Syok Berat Lihat Kondisi Barang-barangnya

Gelombang kesepian dapat menguras emosi dan membuat hidup kita menjadi suram.

Selain itu kesepian juga memicu masalah kesehatan, termasuk gangguan tidur dan respons kekebalan yang lemah.

1. Mengubah persepsi

Gunakan sudut pandang berbeda tentang arti menyendiri. Hal ini dapat mempermudah kita untuk menangani perasaan kesepian.

Baca Juga: 85 Persen Tak Lolos, Pemda DKI Beberkan Alasan Terbanyak SIKM Ditolak, Padahal Jumlahnya Capai Puluhan Ribu