Kurma yang manis akan menambah gula setelah tubuh mengeluarkan energi setiap hari.
Hal ini membantu bagi yang merasakan gula darah turun saat puasa.
Contoh gula darah turun saat puasa adalah mengalami sakit kepala dan lemas.
Namun jangan berlebihan, konsumsi satu sampai tiga butir kurma saja.
Baca Juga: Manfaat Sari Kurma Angkak, Termasuk Menambah Nafsu Makan si Kecil
Hidangan berkuah
Makanlah semangkuk sup atau hidangan berkuah yang sehat.
Kandungan airnya yang banyak bisa menghidrasi tubuh.
Selain itu tubuh bisa hangat dan pencernaan lebih nyaman akibat sup.