2. Teh jahe
Teh akar jahe adalah minuman agak pedas yang dapat membantu mengurangi penyumbatan dengan mengurangi peradangan dan mengendurkan otot-otot di saluran hidung.
Teh ini juga dikenal luas sebagai obat alami untuk mengatasi mual dan sakit perut.
Penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat membantu meningkatkan pernapasan, terutama pada orang yang menderita asma, dengan merelaksasikan otot polos.
Penelitian tambahan menunjukkan bahwa jahe adalah pengobatan yang efektif untuk sakit tenggorokan dan hidung tersumbat dan dapat mempersingkat keparahan dan durasi pilek.
Tambahkan beberapa potong jahe yang diiris tipis ke dalam secangkir air mendidih.
Tambahkan sedikit cuka sari apel atau jus lemon dan madu untuk hasil terbaik.
Teh chamomile mungkin tidak secara langsung meredakan hidung tersumbat, tetapi penelitian menunjukkan bahwa teh bunga ini dapat membantu meningkatkan suasana hati dan meningkatkan relaksasi, sesuatu yang Anda butuhkan saat melawan flu atau flu.
Baca Juga: Cara Mengatasi Hidung Tersumbat dengan 7 Makanan Pedas, Mau Coba?