☰
✕
Find Us On Social Media :

Punya Resolusi 2021 Inginkan Tubuh Ideal? Lakukan Diet Sukses dengan 4 Menu Sarapan Praktis Ini, Sehat Terpenuhi Segala Vitamin dan Mineral, Mau Coba?

By K. Tatik Wardayati, Rabu, 6 Januari 2021 | 12:30 WIB

Sarapan sehat

Intisari-Online.com – Apa resolusi Anda di tahun 2021 ini? Apakah menginginkan tubuh yang ideal?

Seberapa idealkah tubuh Anda? Anda bisa mengetahuinya melalui indeks massa tubuh (IMT).

IMT diketahui berdasarkan berat badan dan tinggi badan Anda.

Cara menghitung berat badan ideal kamu adalah berat badan (dalam satuan kilogram) dibagi kuadrat tinggi badan dalam satuan meter (tinggi badan dalam satuan meter x tinggi badan dalam satuan meter).  

Baca Juga: Ingat, Jangan Pernah Lakukan Kebiasaan Saat Bangun Tidur Seperti Ini Lagi, Kalau Tak Ingin Berat Badan Makin Melar!

Jadi, jika berat kamu 55 kilogram dan tinggi badan 1,60 meter, maka cara menghitung berat badan ideal seperti berikut: 55/(1,60x1,60) = 21,48.

Berat badan ini tergolong ideal mengacu pada IMT di bawah ini:

- IMT kurang dari 18,5 artinya kekurangan berat badan  

- IMT 18,5 sampai 22,9 artinya berat badan ideal

Baca Juga: Ingat, Jangan Pernah Melewatkan Sarapan Karena Bisa Jadi Penyebab Diabetes Mellitus, Loh Kok Bisa? Begini Penjelasannya!

Halaman Selanjutnya
Source : Tribunnews.com
Penulis : K. Tatik Wardayati
Editor : K. Tatik Wardayati

Artikel Terkait

  • Saksikan Sendiri Soekarno Diperlakukan Sewenang-wenang oleh Pelayan di Akhir Masa Kejayaan, Mantan Ajudan Merasa Tak Tahan, Sekadar Minta Nasi Kecap Buat Sarapan pun Ditolak

  • Seorang Pria Selalu Sarapan Jus Pisang Selama 10 Hari, Ini yang Terjadi Pada Tubuhnya

  • 50 Tahun Meninggalnya Bung Karno: Sepenggal Kisah Pahit di Akhir Kekuasaan Sang Proklamator, Sekadar Minta Nasi Kecap Buat Sarapan pun Ditolak

  • Bingung Besok Mau Masak Apa? Coba Saja Resep Kentang Skotel yang Enak dan Lengkap Gizinya Ini

  • Tak Pernah Sarapan Bahkan Kurang Minum Air Selama Puluhan Tahun, Dokter Terkejut Lihat Kondisi Wanita Ini, Temukan Hal Tak Terduga Ini di Tubuhnya

  • Mengerikan! Wanita Ini Tidak Pernah Sarapan dan Kurangi Minum Air Putih, Apa yang Terjadi Kemudian? Dokter Sampai Shock Temukan Hal Tak Terduga Ini di Tubuhnya!