Pasangan Mendengkur Bikin Tak Bisa Tidur Nyenyak? Coba Beri Jus Murah Ini Selama 5 Hari, Dijamin Bisa Tidur Pulas

Intisari-Online.com – Saat melelahkan dan ketika ingin tidur nyenyak, tapi pasangan mendengkur keras, ini bukan Anda saja yang mengalami.

Mungkin hampir setiap rumah tangga mengalami apa yang Anda alami juga.

Tidak hanya suami yang mendengkur keras, bahkan mungkin sang istri yang demikian pun bisa saja terjadi.

Karena itu, salah besar kalauberpikir mendengkur bukan masalah besar.

Baca Juga: Ingat, Mulai Malam Ini Tidurlah Menghadap Ke Kiri! Dapatkan 7 Manfaat Ini untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Kesehatan Otak

Wanita yang punya suami pendengkur pasti langsung setuju bahwa mendengkur adalah sebuah persoalan besar.

Masyarakat Inggris bahkan menganggap serius persoalan mendengkur.

The British Snoring and Sleep Apnoea membuat survei perihal mendengkur di pekan stop mendengkur yang dirayakan setiap tanggal 19-24 April.

Survei itu menemukan 54 persen orang terganggu liburannya gara-gara orang mendengkur.

Baca Juga: Coba Perhatikan Tubuh Anda, Merasa Miliki Berat Badan Berlebih? Ini 7 Anda Perlu Segera Turunkan Berat Badan, Salah Satunya Riwayat Kanker pada Keluarga

41 persen orang tidur terpisah dari pasangannya dan 43 persen orang menggunakan penyumbat telinga saat liburan karena mendengkur.

Lalu pertanyaanya, adakah cara supaya istri bisa menghentikan dengkuran suami?

Jawabannya bisa melalui jus satu ini, lo.

Jus Ini Bisa Hilangkan Dengkuran

Apakah Anda tahu apa alasan utama mendengkur?

Para ahli medis mengklaim bahwa salah satu hal utama yang menyebabkan mendengkur adalah kelebihan lendir.

Jadi, jika kita mengurangi jumlah lendir di saluran pernapasan, berarti otomatis dapat mengurangi dengkuran juga.

Kita tidak perlu khawatir, karena ada cara mudah untuk mencegah dan menghentikan kebiasaan buruk ini.

Kita hanya perlu membuat minuman buatan sendiri dan meminumnya sebelum tidur setiap malam.

Baca Juga: Mendengkur Disebut Bisa Jadi Gejala Penyakit Jantung, Benarkah?

Jus buatan sendiri ini akan membantu kitamenghilangkan lendir yang merupakan salah satu alasan utama untuk mendengkur.

Bahan-bahannya berikut ini :

- 1/4 lemon

- 1 buah jahe, seukuran ibu jari

- 2 buah apel

- 2 wortel

Petunjuk pengolahan:

Masukkan semua bahan ke dalam blender dan haluskan sampai semua tercampur.

Konsumsi setiap malam sebelum tidur.

Baca Juga: Ria Irawan Alami Metastasis: Faktanya, Kebiasaan Tidur Masyarakat Indonesia Ini Juga Bisa Bikin Sel Kanker Menyebar dengan Cepat dalam Tubuh

Selain meminum jus anti dengkuran ini, kita juga harati-hati dan menghindari jenis makanan tertentu yang bisa membuat dengkuran jadi lebih buruk.

Berikut ini adalah daftar makanan yang bisa membuat kita makin mendengkur.

- Hindari makanan yang digoreng

- Hindari makanan terlalu banyak cokelat

- Jangan mengonsumsi makanan yang sulit dicerna

- Hindari mengonsumsi makanan dan minuman olahan

- Jangan minum terlalu banyak alkohol

Jadi mulai sekarang, pastikan kita juga minum jus di atas beberapa jam sebelum tidur, ya.

Jus di atas akan membantu kita membersihkan saluran pernapasan dari lendir yang mengganggu.

Tidak akan ada lagi dengkuran yang mengganggu dan kita bisa tidur dengan nyenyak. (Nila Kusuma Pratiwi)

Baca Juga: PeduliTubuhmu: Anda Suka Ngorok? Awas, Mendengkur Saat Tidur Bisa Mempercepat Penuaan

Artikel ini telah tayang di SajianSedap.com dengan judul “Kesal Suami Ngorok Kencang Saat Tidur? Coba Kasih Minum Jus Murah Ini Selama 5 Hari, Dijamin Tidur Langsung Hening”

Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari