Intisari-Online.com – Menghadap ke manakah ketika Anda tidur?
Mungkin Anda sendiri tidak pernah menyadari menghadap ke mana ketika Anda tidur.
Maunya menghadap ke kiri, tahu-tahu ketika terbangun, ternyata sudah tidur telentang.
Persoalan tidur memang bukan hal yang bisa dipandang remeh.
Banyak orang justru mengalami masalah kesehatan ketika mereka mulai mengalami kesulitan tidur.
Kemajuan teknologi yang memberikan kemudahan dan kenyamanan bagi manusia berkontribusi terhadap menurunkan kualitas tidur dan kesehatan.
Tingginya tingkat konsumsi bahan olahan dan kurangnya aktivitas fisik menyumbang peran dalam menurunnya kualitas tidur seseorang.
Data yang dikutip laman Wittyfeed menyebutkan, 20-40 persen orang dewasa di Amerika Serikat menderita insomnia sepanjang tahun.