Mau Turunkan Berat Badan Tapi Malas Lakukan Olahraga Berat? Ini Trik yang Bisa Dilakukan, Salah Satunya Ngemil di Sore Hari, Kok?

Intisari-Online.com – Siapa sih yang tidak ingin memiliki berat badan ideal, tidak hanya wanita, bahkan pria pun pasti menginginkannya.

Tapi, tentunya Anda lebih banyak menginginkan berat badan ideal tanpa harus bersusah payah dan berkeringat, bukan?

Padahal, berkeringat menjadi salah satu cara juga untuk menurunkan berat badan.

Ya, semua orang ingin menurunkan berat badan dengan cara yang lebih cepat dan mudah dijalankan.

Baca Juga: Meski Enak dan Menyenangkan Tapi 8 Camilan Ini Bisa Bikin Berat Badan Naik, Salah Satunya Sering Anda Makan Sambil Menonton Televisi

Sebenarnya ini adalah hal yang mustahil, karena prinsip penurunan berat badan adalah kalori yang masuk lebih sedikit dari yang dikeluarkan.

Walau demikian, ada beberapa trik yang dapat dilakukan untuk membantu menurunkan berat badan tapi malas melakukan aktivitas yang berat, seperti dilansir dari Eat This Not That.

1. Perbanyak rempah-rempah

Memperbanyak rempah-rempah ke dalam makanan yang kita konsumsi adalah salah satu trik penurunan berat badan.

Baca Juga: Mau Turunkan Berat Badan dengan Diet Karbo, Begini 9 Tips Melakukannya, Salah Satunya Ketahui Jumlah Karbohidrat dalam Seporsi Makanan